28-31 марта. Грузия
выходные со смыслом
в горах с психологом исследуем тему ресурса — как мы его создаём, тратим и восстанавливаем
Путь и суть — путешествия снаружи и внутри
Если хочешь
• выдохнуть и почувствовать, что у тебя снова есть силы
• сменить обстановку и перезагрузить голову
• глубоко пообщаться с людьми, с которыми можно быть собой
• потренироваться отдавать и принимать
• подпитаться природой и тишиной
• а ещё вернуть себе лёгкость и любопытство к жизни
— поехали с нами на выходные про ресурс в Грузию
• выдохнуть и почувствовать, что у тебя снова есть силы
• сменить обстановку и перезагрузить голову
• глубоко пообщаться с людьми, с которыми можно быть собой
• потренироваться отдавать и принимать
• подпитаться природой и тишиной
• а ещё вернуть себе лёгкость и любопытство к жизни
— поехали с нами на выходные про ресурс в Грузию
- практикирефлексивные упражнения, письменные и телесные практики, направляемые медитации — и игра
- группазамечаем, отражаем и поддерживаем друг друга, наслаждаясь волшебством уязвимого контакта
- горыуютный отель с панорамным видом на долину и погулки по каньонам и старым церквям
программа
28 марта
28 марта
Встреча в Тбилиси. Знакомимся, играя
трансфер до отеля на комфортабельном автобусе
Вечером собираемся, знакомимся через игру и лёгкость. Актёрские и импровизационные практики помогут увидеть друг друга в движении, спонтанности и взаимодействии
29 марта
29 марта
ресурс изнутри
исследуем, что даёт и отнимает ресурс внутри нашей головы
Утром: говорим о ресурсах – внутренних и внешних. Разбираем, что истощает нас и как закрыть дыры в ресурсе. Работаем с внутренним критиком, уязвимыми частями и сопротивлением отдыху
Днём: заберемся на ближайшую гору, прогуляемся до отдаленного монастыря и постоим на берегу горной реки.
Прогулка как способ соединиться с собой через энергию тела и природы
Вечером: вспоминаем моменты силы и радости, исследуем своё ресурсное состояние через тело и игру
Днём: заберемся на ближайшую гору, прогуляемся до отдаленного монастыря и постоим на берегу горной реки.
Прогулка как способ соединиться с собой через энергию тела и природы
Вечером: вспоминаем моменты силы и радости, исследуем своё ресурсное состояние через тело и игру
30 марта
30 марта
Ресурсы снаружи
замечаем, как можем создавать ресурсы для себя и других
Утром: телесная практика – исследуем, насколько нам легко принимать поддержку. Работаем с ресурсами через воображение и символические подарки
Днём: Спустимся в каньон и устроим приключение. Есть ли ресурс в неведомом? Можем мы питаться ожиданием — или оно забирает силы? Обсудим на вечернем шеринге
Вечером: практикуем способность доверять и получать поддержку. Завершаем день теплом – отражаем друг другу суперсилы и ресурсы
Днём: Спустимся в каньон и устроим приключение. Есть ли ресурс в неведомом? Можем мы питаться ожиданием — или оно забирает силы? Обсудим на вечернем шеринге
Вечером: практикуем способность доверять и получать поддержку. Завершаем день теплом – отражаем друг другу суперсилы и ресурсы
31 марта
31 марта
"Денежный поток" и возвращение в Тбилиси
После завтрака играем в "Денежный поток", чтобы исследовать стратегии обращения с собственными ресурсами — а может и сразу внедрить новые
А затем вместе добираемся обратно в Тбилиси
А затем вместе добираемся обратно в Тбилиси
Размещение
живём в уютном доме с панорамным видом на долину. Комнаты на 2-3 человека с собственными душевыми, приятные маршруты рядом, кайфовое помещение для групповых практик, где никто нас не побеспокоит
Ведущие
создаём опыт, где можно снять маски и почувствовать себя собой
- Настасья СоломинаПрактикующий психолог. АСТ, КПТ, CFT, IFS
- ведёт частную практику психолога 6+ лет
- проехала десятки тысяч километров автостопом, чтобы научить себя доверять миру и людям
- проводила группы про ценности, отношения, самооценку, присвоение достижений и др.
- Илья кулешовПредприниматель, инвестор, любитель приключенийОтвечает за логистику, размещение, прогулки и "Денежный поток"
- проехал на разбитой копейке по Центральной Азии
- совершил восхождения на Эльбрус и ещё 5 гор выше 4000м
- устраивал фестивали, делал стрит-арт, любил
вопрос:
Кто будет в группе?
ответ:
Смелые и жизнестойкие, Открытые исследованию, готовые выйти за пределы привычного. Умеющие чувствовать и сопереживать. Готовы исследовать себя и с интересом заглянуть в мир другого. Готовы к изменениям, ценят развитие и разнообразие. Легко откликаются на возможности расширить свою зону комфорта, протестировать границы, бросить себе вызов
Если узнаешь себя, погнали
Если узнаешь себя, погнали
вопрос:
Как попасть к вам?
ответ:
Чтобы присоединиться к группе, нужно прийти к нам на ознакомительный созвон. Встреча будет длиться около 15 минут, и позволит нам сверить ожидания и прояснить все имеющиеся вопросы. После созвона мы подпишем договор — и всё, ты с нами!
Стоимость
$270-$330*
$270-$330*
в стоимость входит трансфер из тбилиси до отеля и обратно, проживание, завтраки, полная "развлекательная" программа - психологические практики и вылазки на природу
*в зависимости от типа размещения
*в зависимости от типа размещения
Отзывы участников наших прошлых путешествий и программ
Контакты:
свяжитесь с нами в социальных сетях
